أهلا الأحباب

عزيزي الزائر
عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

Like/Tweet/+1
سبتمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

عناصر آسفل صفحة
تغريد

نصائح فعالة لحماية طفلك من وزن حقيبته المدرسية

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

نصائح فعالة لحماية طفلك من وزن حقيبته المدرسية

مُساهمة من طرف NINA34 في الأربعاء نوفمبر 20, 2013 12:29 pm


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



حقيبة المدرسة هي الرفيق الدائم لأبنائنا الطلاب على مدار المراحل التعليمية، ولكنها أحياناً تصبح عبئاً ومشكلة حين تؤثر على صحته، وأيضاً على نفسيته، ولكن لا فكاك ولا غنى عنها، ولهذا فقد استشارت الدكتور عوض السرحي أخصائي أمراض العظام والمفاصل عن شروط الحقيبة المدرسية؛ لكي تصبح رفيقاً لا عبئاً ومشكلة، فنصحنا بالآتي:

1. يجب ألا يزيد وزن الحقيبة على 10% من وزن الطالب بأي حال من الأحوال.

2. أن يمارس الطالب التمارين السويدية، التي تحافظ على العمود الفقري وليونة العضلات، في الصباح أو عند العودة من المدرسة.

3. بالنسبة لطلبة المرحلتين الإعدادية والثانوية فننصح الطالبات بعدم ارتداء الكعب العالي؛ حتى لا يفاقم مشكلة الحقيبة الثقيلة الوزن.

4. مراقبة العمود الفقري للطالب، وملاحظة أي انحناء فيه أو ارتفاع كتف عن الآخر؛ مما ينذر بمشكلة يجب حلها بسرعة؛ حتى لا تتفاقم.

5. إذا كانت الحقيبة ثقيلة فعلى الطالب أن يحملها في يديه بالتبادل وليس على الظهر، ويمكن حمل بعض الكتب باليدين والباقي بالحقيبة على الظهر.

6. التواصل مع المدرسة مبكراً؛ للحصول على الجدول الدراسي؛ حتى لا يضطر الطفل لحمل كل الكتب المدرسية يومياً على ظهره.



نصائح فعالة لحماية طفلك من وزن حقيبته المدرسية

منقول
avatar
NINA34
ممتاز جداً
ممتاز جداً

انثى عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 20/11/2013
العمر : 25
الموقع : http://onefd.forumalgerie.net/

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: نصائح فعالة لحماية طفلك من وزن حقيبته المدرسية

مُساهمة من طرف tony.kh.bobo في الجمعة مارس 07, 2014 2:58 pm





avatar
tony.kh.bobo
ملك
ملك

ذكر عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 11/02/2013
العمر : 29

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahla-a7bab.moontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى