أهلا الأحباب

عزيزي الزائر
عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
بحـث
 
 

نتائج البحث
 


Rechercher بحث متقدم

Like/Tweet/+1
نوفمبر 2017
الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930  

اليومية اليومية

عناصر آسفل صفحة
تغريد

اتيكيت المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

اتيكيت المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال

مُساهمة من طرف NINA34 في الأربعاء نوفمبر 20, 2013 11:13 am

اتيكيت المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال


قد تكون المرأة جميلة وانيقة، لكن يعيبها انها تمشي بشكل متثاقل
او مصطنع او كأنها تجر رجليها جرا، فالمشية جزء من الجمال وخطوات المرأة دليل اناقتها ورقيها،
لذلك اليك بعض القواعد العامة لما يجب ان تفعليه وتتحاشيه لتبدو مشيتك عفوية وانيقة! لا تقلدي مشية امرأة اخرى،
سواء كانت نجمة او غيرها، فيجب ان تكون لك مشيتك الخاصة التي تعرفينها وتتدربين عليها بالتمرين.
لا تسيري وكتفاك متجهان الى الاعلى واحذري ان تضعي كعبك على الارض قبل وضع القدم. لا تحركي كتفيك اثناء المشي بصورة دائرية،
وابقي قدميك داخل نطاق محور الجسم. امشي بسرعة معتدلة فلا تسيري بخطوات سريعة كانك متعجلة، او بخطوات صغيرة وبطيئة كالسلحفاة.
احرصي على ان تسيري عشر دقائق يوميا في المنزل، وانت باسطة ذراعيك على جانبيك كما يفعل البهلوان عندما يمشي على الحبل،
مع المحافظة على توازنك بشكل طبيعي. لا تؤرجحي وركيك اثناء السير بتحريك الركبتين،
بل القي بثقل جسمك من الخلف الى الامام، عن طريق ثني الركبة دون الاستعانة بالورك.
عودي نفسك على السير بجذع مستقيم من دون تصنع وارفعي رأسك من غير مظهر متكبر.
حركي ذراعيك بانتظام بحيث تتحرك الذراع اليمنى مع الساق اليسرى والعكس صحيح.

ومع التمرين تصبح هذه الارشادات جزءا من مشيتك من دون تكلف، وتزداد أناقتك وجاذبيتك!


منقول
avatar
NINA34
ممتاز جداً
ممتاز جداً

انثى عدد المساهمات : 30
تاريخ التسجيل : 20/11/2013
العمر : 25
الموقع : http://onefd.forumalgerie.net/

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: اتيكيت المشية الصحيحة.. سر من أسرار الجمال

مُساهمة من طرف tony.kh.bobo في الخميس يناير 02, 2014 7:35 pm

avatar
tony.kh.bobo
ملك
ملك

ذكر عدد المساهمات : 81
تاريخ التسجيل : 11/02/2013
العمر : 29

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ahla-a7bab.moontada.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى